ADFD

Hallo :? , ich bin immer noch starr vor Angst und komme nicht raus aus dieser Angstspirale. Das Ereignis gestern war soooo eindrucksvoll, ich dachte echt ich sterbe jetzt, mein Herz kriegt sich nicht wieder ein und Luft krieg ich auch keine mehr. Aber: Ich habe mir vorgenommen, morgen wieder zur arb...

Hallo Anna, vielen Dank für deine aufmunternden Worte! Ich glaube, es war der Stress in der Family + Absetzen was sich da ein Ventil gesucht hat durch so eine Extrasystolen-Salve (so hat das mal ein Doc genannt, wenn mehrer Extrasystolen hintereinander sind). Du hast sicher Recht, das mir ein Langze...

Hallo :? , mir gehts gar nicht gut. Habe vor 2 Wochen 0,1mg Citalopram abgesetzt und dann am 11.1 nochmal 0,1mg. Microtapering. Leider ist vor 10 Tagen noch eine familiäre emotionale Belastung (Krankheit) hinzugekommen, die mich zusätzlich stark belastet. Jetzt habe ich massive Herzangst getriggert ...

hi,

Ingwer als Lutschpastillen funktionieren auch gut gegen Übelkeit.
Gibts in fast jeder Drogerie (DM etc..)
Ist auch nicht scharf.
Meine Kids nehmen das, falls es ihnen beim Autofahren schlecht wird und ich halt bei Absetzbeschwerden.

Gruß,
lake

Vielleicht könnten wir uns per Nachricht etwas austauschen wo du mir weitere Empfehlungen geben kannst? Hallo Lilly123, ich finde den Ansatz eines öffentlichen Forums besser, dann haben auch andere was davon. In meinem letzten Post habe ich mal ein paar Bücher aufgeführ, die ich ganz gut fand. Viel...

hallo Mareike,

hier mal ein paar Buchtips:

- Mein Zwang und ich
- Frei von Zwangsgedanken
- Der Kobold im Kopf

Gruß lake

Hi, Ich denke ibu kannst du kurzzeitig nehmen. Ich hab es es auch 2 mal unter Citalopram genommen für je 3 oder 4 Tage auf Anraten des Arztes. Er meinte nur bei einer längerfristigen Einnahme wären da Probleme zunerwarten. Und so war es auch: das IBU hat seine Aufgabe erfüllt und Nbenwirkungen hatte...

Hallo,

Ich bin der selben Meinung wie lunetta . Hätte Sie es nicht geschrieben, hätte ich es in den nächsten Minuten getan.

Gruß, lake

hey Anna, du hast Recht, mir gehts oft auch sehr bescheiden nach einem Reduktionsschritt. Glücklicherweise hat es sich aber bisher immer wieder stabilisiert und ich fühle mich dann BESSER als vor der Reduktion,d.h. es geht in die richtige Richtung. Falls dem nicht so wäre, würde ich aufhören zu Redu...

hi Beate, Es ist mir so unverständlich, weshalb ich es mit meiner Ratio nicht schaffe mich zu beruhigen. Mir ist nur dieser eine Satz von Dir ins Auge gesprungen und ich dachte "hm, da kenn ich mich doch ganz gut aus, warum das so ist. Ich schreib mal was dazu". i ch unterstelle hier niemand irgendw...

hallo Beate, kurz zu deiner Aussage: Es ist mir so unverständlich, weshalb ich es mit meiner Ratio nicht schaffe mich zu beruhigen. Ich finde das total verständlich. Es ist das Wesen der Angst, weitestgehend unabhängig von der Ratio zu agieren. Der Verstand hat auf diese Wirkmechanismen so gut wie k...

hi Buetze, ich klink mich mal ein... wenn ich mal kurz zusammenfassen darf: Die Fakten: 1- dir geht es psychisch und körperlich nicht gut 2- aber so gut, daß du täglich vollzeit arbeitest 3- dein Arzt meint, daß mit dir körperlich alles so weit ok ist und keine weiteren Untersuchungen notwendig sind...

hi Anna, mir gehts grad genauso. Ich bin auch ein wenig hypochondrisch veranlagt und das verträgt sich echt schlecht mit den ganzen Symptomen beim Reduzieren. Ich bin jetzt seit ca. 6 Wochen stabil auf 7,7mg cita und werde wohl bis Januar/Februar auch darauf bleiben. Ich bin seit ca 2 Jahren am perm...

Hallo Anna, ich kann deinen Kinderwunsch sofort nachvollziehen. Ich hab selbst zwei (5+10) und kann nur sagen, Kinder bringen eine "Magie" ins Leben, die man nicht durch materielle Dinge erreichen kann, und seinen diese auch noch so toll. Das Leben bekommt eine ganz neue Dimension, die es vorher ein...

hi,

ich reduziere auch Citalopram und habe immer verstärkt Herzstolpern nach einem Reduktionsschritt.
Ist sehr unangenehm. Ich nehme dann auch vermehrt Magnesium dagegen.

Gruß,
lake

hi buetze! :) ... Autofahren geht am besten, komischerweise, paradox aber wahr ! ha! Das kenne ich nur zu gut. Beim Autofahren oder Fahrradfahren keinerlei Probleme. Aber kaum ab- bzw. ausgestiegen ging der Zauber wieder los. :frust: Ich hatte das als ich zu schnell runter bin damals (ein paar Jahre...

hi Buetze, ich würde auch eher moderat hochdosieren, also 0,5 bis 1mg und dann mal beobachten. Ich finde dein Arzt hat insofern Recht, daß 7mg wirklich keine relevante Wirkdosis mehr ist. Die Betonung liegt bei dieser Aussage auf WIRK-Dosis, d.h. die Effekte die man von Citalopram erwartet (antriebs...

hallo Juelie, falls es dir schwer fällt einem Arzt deinen Zustand zu beschreiben, würde ich an deiner Stelle ihm das zu lesen geben was du hier in Forum schreibst. Nicht alles, daß wäre zu viel, aber eine paar deiner Post beschreiben ja dein Zustand ganz gut. Also: Ausdrucken (oder eine Schwester bi...

hi Ana19 :D , schön von Dir zu hören. Vergiss das mit dem Druck auf den Schläfen und dem Cita...und dann erst vor 30min. eingenommen ...sorry, auf keine Fall hängt das zusammen. Versuch dich nicht zu sehr zu beobachten, sonst kommen solche Verbindungskonstruktionen dabei raus. Ich nehm auch das Cita...

hi,

nur kurz zum Umgang mit der vorhandenen, verständlichen Angst:

- lass sie da sein
- wehr dich nicht dagegen (je mehr du dich dagegen stemmst, umso stärker wird sie)
- Nimm sie an wie das Wetter: heute mal stürmisch; aber auch das geht vorbei

Alles Gute!
lake