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 ! Nachricht von: Oliver

Dieses Forum ist im Ruhezustand.

Es hat sich eine neue Gemeinschaft aus Betroffenen und Angehörigen gegründet, die sich weiterhin beim risikominimierenden Absetzen von Psychopharmaka unterstützt und Informationen zusammenträgt. Die Informationen, wie ihr dort teilnehmen könnt findet ihr hier:

psyab.net: wichtige Informationen für neue Teilnehmer


Die öffentlichen Beiträge auf adfd.org bleiben erhalten.

Bereits registrierte Teilnehmer können hier noch bis Ende 2022 weiter in den privaten Foren schreiben und PNs austauschen, aber es ist kein aktiver Austausch mehr vorgesehen und es gibt keine Moderation mehr.

Ich möchte mich bei allen bedanken, die über die geholfen haben, dieses Forum über 18 Jahre lang mit zu pflegen und zu gestalten.


Die Suche ergab 27 Treffer

von lakeSonne1
29.06.2021 10:43
Forum: Umgang mit Entzug/Recovery
Thema: Supersensitivität der Nerven und ihre Heilung nach Dr. C. Weekes
Antworten: 10
Zugriffe: 5662

Re: Supersensitivität der Nerven und ihre Heilung nach Dr. C. Weekes

hi,

ich habe das Hörbuch via Audible.
Das wird vom Author selbst gelesen und ist echt gut.

Die deutsche Übersetzung des Buches ist übrigens von Aida Beco, einer dt. Therapeutin:
https://www.aidabeco.de/

Sie arbeitet auch als Therapeutin bei DARE.

Gruß,
lake
von lakeSonne1
12.09.2019 20:39
Forum: Erfahrungsberichte
Thema: Jamies "all in a tumble" Thread
Antworten: 874
Zugriffe: 306346

Re: Jamies "all in a tumble" Thread

hi Jami, ich denke, was dir so zusetzt ist das Gefühl eines permanenten Kontrollverlustes über deine Umgebung: Verlust Vater, Krankheit Schwester, die Krankheiten deiner Haustiere etc... Es ist das Gefühl als entgleite dir alles und das löst dann die Panik, Angst, Anspannung aus. Vielleicht hilft es...
von lakeSonne1
29.03.2019 23:02
Forum: Umgang mit Entzug/Recovery
Thema: Zwangsgedanken bändigen
Antworten: 12
Zugriffe: 2075

Re: Zwangsgedanken bändigen

hallo, Wie lange hast du deine Tipps angewendet bis du eine Besserung gespürt hast und wie lange bis du die zg völlig besiegt hast ? Kleine Besserungen etwa nach ein paar Wochen. Sgut wie ganz weg waren sie etwa nach 6-8 Monaten. Aber ich kann das nicht mehr so genau sagen, ist jetzt etwa 5 Jahre he...
von lakeSonne1
26.03.2019 09:04
Forum: Umgang mit Entzug/Recovery
Thema: Zwangsgedanken bändigen
Antworten: 12
Zugriffe: 2075

Re: Zwangsgedanken bändigen

hallo, sind Zwangsgedanken denn tatsächlich eine "Krankheit"? Ich meine: ja. Das Hirn funktioniert nicht richtig und produziert unangemessene Gedanken, genauso wie eine kranke Drüse zuviel oder zuwenig Hormone produziert. ZG gibt es von ganz leicht bis sehr heftig. Ob man jetzt 'ab und zu'...
von lakeSonne1
25.03.2019 23:06
Forum: Umgang mit Entzug/Recovery
Thema: Zwangsgedanken bändigen
Antworten: 12
Zugriffe: 2075

Re: Zwangsgedanken bändigen

Hast du den Grund für die zg jemals rausgefunden. Nein, hab ich nicht. Ich seh es so: Manche Menschen bekommen sie eben, andere nicht. Man hat vielleicht eine erbliche Vorbelastung oder eine Prägung aus der Kindheit oder oder oder.. Ich denke, man kann seelische Krankheiten genauso spontan bekommen...
von lakeSonne1
13.02.2019 19:06
Forum: Erfahrungsberichte
Thema: Jamies "all in a tumble" Thread
Antworten: 874
Zugriffe: 306346

Re: Jamies "all in a tumble" Thread

Hallo Jamie :) , im Blasenbereich kenn ich mich leider wenig aus, hab aber einen Heidenrespekt davor, seit ich einmal eine -leichte- Blasenenzündung hatte. Ich empfand das aber schon als sehr unangehm. Ich denk an dich und wünsche dir alles Gute! und vor allem, daß alles nur halb so schlimm wird, wi...
von lakeSonne1
09.02.2019 10:44
Forum: Hilfen zum Absetzen von Psychopharmaka
Thema: PDF-Datei mit den wichtigsten Absetztipps und Infos zu Antidepressiva
Antworten: 11
Zugriffe: 26015

Re: PDF-Datei mit den wichtigsten Absetztipps und Infos zu Antidepressiva

Hallo :) , erstmal vielen Dank für das tolle PDF. Da steckt ne Menge arbeit drin! Mir ist da was aufgefallen im Kapitel "Feinwaagemethode" vs. "Wasserlösmethode" bei der Feinwaagenmethode soll mit einem durchschnittlichen Tablettengewicht gearbeitet werden. Man berechnet sich das...
von lakeSonne1
23.01.2019 18:40
Forum: Hilfen zum Absetzen von Psychopharmaka
Thema: Ausschleichen mithilfe einer Feinwaage/ Tipps für eine gute Feinwaage?
Antworten: 129
Zugriffe: 90881

Re: Tipps für gute Feinwaage?

hallo InnocenceFelis :) , Ja, ich kann auch in Amazon nach Waagen suchen und Rezensionen lesen. Hab ich nie gesagt. Ich hab dir eine KONKRETE Waage auf Amazon vorgeschlagen und nicht gesagt du sollst auf amazon nach Waagen suchen und Rezensionen lesen. Ich meinte mit meine Aussage, daß man die techn...
von lakeSonne1
23.01.2019 13:29
Forum: Hilfen zum Absetzen von Psychopharmaka
Thema: Ausschleichen mithilfe einer Feinwaage/ Tipps für eine gute Feinwaage?
Antworten: 129
Zugriffe: 90881

Re: Tipps für gute Feinwaage?

Was meinst du mit ok?
Sie tut was sie soll. Ich breche bei meinem Auto auch nicht in Begeisterungsstürmen aus,
nur weil es mich von A nach B bringt.
Bis wie viel mg ist sie genau? Misst sie auch Gewicht unter 5mg?
Siehe Beschreibung bei Amazon.

Gruß,
lake
von lakeSonne1
22.01.2019 22:03
Forum: Hilfen zum Absetzen von Psychopharmaka
Thema: Ausschleichen mithilfe einer Feinwaage/ Tipps für eine gute Feinwaage?
Antworten: 129
Zugriffe: 90881

Re: Tipps für gute Feinwaage?

Hallo,

Ich fand die Gem20 nicht gut, zu große Schwankungen.

Ich hab diese hier, ist ok:
von lakeSonne1
28.12.2018 21:58
Forum: Umgang mit Entzug/Recovery
Thema: Zwangsgedanken bändigen
Antworten: 12
Zugriffe: 2075

Re: Zwangsgedanken bändigen

hallo Mareike,

hier mal ein paar Buchtips:

- Mein Zwang und ich
- Frei von Zwangsgedanken
- Der Kobold im Kopf

Gruß lake
von lakeSonne1
15.05.2018 13:08
Forum: Hilfen zum Absetzen von Psychopharmaka
Thema: Ausschleichen mithilfe einer Feinwaage/ Tipps für eine gute Feinwaage?
Antworten: 129
Zugriffe: 90881

Re: Tipps für gute Feinwaage?

hi Pascal :) ,

Ich bevorzuge das Kleinerfeilen der Tablette auf das Zielgewicht mit einer Nagelfeile, geht schnell und ist ziemlich genau.
siehe hier: viewtopic.php?p=246848#p246848

Gruß lake.
von lakeSonne1
10.05.2018 00:25
Forum: Umgang mit Entzug/Recovery
Thema: Zwangsgedanken bändigen
Antworten: 12
Zugriffe: 2075

Zwangsgedanken bändigen

hallo ZG Hasser :D , ok, erstmal für ganz eilige Leser, die Strategien, mit denen ich meine ZGs komplett beseitigt habe in Kurzform: Allgemein gilt: je mehr man versucht die Zwangsgedanken zu unterdrücken, umso stärker kommen sie. Strategien: - Laß sie zu, - beobachte sie, - bewerte sie NICHT (sie s...
von lakeSonne1
07.05.2018 10:58
Forum: Hilfen zum Absetzen von Psychopharmaka
Thema: Ausschleichen mithilfe einer Feinwaage/ Tipps für eine gute Feinwaage?
Antworten: 129
Zugriffe: 90881

Re: Tipps für gute Feinwaage?

hallo Markus, du brauchst Tabletten vor dem Abwiegen nicht extra zu mörsern. Meine Vorgehensweise: -Tablette wiegen, dann mit Nagelfeile das zuviel abfeilen (möglicherweise mehrere wiege/feil- Durchläufe notwendig) Das geht ganz flott, ich brauch so 1-2 Minuten für ne aufs richtige Gewicht zurechtge...
von lakeSonne1
19.04.2018 14:10
Forum: Hilfen zum Absetzen von Psychopharmaka
Thema: Absetzsymptomliste
Antworten: 41
Zugriffe: 140620

Re: Das Team informiert: Absetzsymptom-Liste neu!

Auch ich möchte das Phänomen Atemaussetzer beim Einschlafen noch melden
hallo,

das habe ich auch (beim Absetzen von Citaloram).

Gruß,
lake
von lakeSonne1
23.01.2018 14:50
Forum: Hilfen zum Absetzen von Psychopharmaka
Thema: Ausschleichen mithilfe einer Feinwaage/ Tipps für eine gute Feinwaage?
Antworten: 129
Zugriffe: 90881

Re: Tipps für gute Feinwaage?

hallo, ich versuche, mit der mir zur Verfügung stehenden Technik, so genau wie möglich zu dosieren. Ich habe mir als Referenz noch eine zweite Feinwaage von einem anderen Hersteller gekauft. Falls jetzt die beiden wirklich unterschiedliche Werte ermitteln würden, hätte ich auch kein Vertrauen mehr i...
von lakeSonne1
22.01.2018 14:58
Forum: Hilfen zum Absetzen von Psychopharmaka
Thema: Ausschleichen mithilfe einer Feinwaage/ Tipps für eine gute Feinwaage?
Antworten: 129
Zugriffe: 90881

Re: Tipps für gute Feinwaage?

hallo,, ich setze auch mit eine Feinwaage ab. Die hier: https://www.amazon.de/gp/product/B003KMX9FS/ref=oh_aui_search_detailpage?ie=UTF8&psc=1 Klappt ganz gut, bis zu 0,1mg Schritten, also z.B.....Falls meine Tagesdosis 10,2mg Citalopram sein soll: ...eine 20mg (Wirkstoff) Citalopram Tablette wi...
von lakeSonne1
21.08.2017 18:30
Forum: Umgang mit Entzug/Recovery
Thema: Atemnot im Entzug
Antworten: 12
Zugriffe: 1986

Re: Atemnot

hallo, ich kann mir das sehr gut vorstellen, daß das Römfelddingens die Atem/Herzbeschwerden (mit)verursacht. ich habe in dem Zusammenhang sehr gute Erfahrungen mit dem Wirkstoff Simenticon (z.B in Lefax) gemacht. Von der Lefax Website: Wie funktioniert der Wirkstoff Simeticon? Bei Blähungen sind Ga...
von lakeSonne1
21.08.2017 10:36
Forum: Umgang mit Entzug/Recovery
Thema: Atemnot im Entzug
Antworten: 12
Zugriffe: 1986

Re: Atemnot

hallo Poti,

wenn du das jetzt nicht geschrieben hättest, hätte ich es schreiben müssen :-)
Mir geht es seit 3-4 Tagen genauso und ich finde das auch sehr beängstigend.
Was mir hilft bisher: Ablenkung, Ablenkung Ablenkung, d.h stramm spazierengehen, Wii spielen etc...

lg aus dem Schwarzwald,
lake