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- 24.06.2016 22:34
- Forum: Umgang mit Entzug/Recovery
- Thema: Muskel,- Gelenk & Rückenschmerzen; Verspannungen
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Re: Muskelverspannungen, Rückenschmerzen
Hallo, zur Zeit bin ich in einer Psychosomatischen Klinik zur Traumatherapie. Leider ist meine Körperanspannung immer noch hoch. Meine Achillessehne tut weh und ich habe ein Ziehen in den Beinen, immer mal mehr. Und meine Verspannungen an der Halswirbelsäule tuen auch nach wie vor weh. Seit zwei Tag...
- 08.06.2016 22:50
- Forum: Umgang mit Entzug/Recovery
- Thema: Muskel,- Gelenk & Rückenschmerzen; Verspannungen
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Re: Muskelverspannungen, Rückenschmerzen
Hallo, letztens hatte ich für gut 10 Tage ein Tensgerät zum Test. Ich fand es ganz angenehm mich damit 20 Minuten entspannt hinzulegen und es hat auch gut getan. Wobei ich nicht sehr mutig war und höchstens auf knapp 4 von 10 auf der Störkeskala eingestellt habe. Eine Verbesserung der Verspannung üb...
- 17.05.2016 14:20
- Forum: Umgang mit Entzug/Recovery
- Thema: Muskel,- Gelenk & Rückenschmerzen; Verspannungen
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Re: Muskelverspannungen, Rückenschmerzen
Hallo, ich habe mir die Matten auch gerade mal angesehen und ich überlege mir auch eine zu bestellen. Ich hatte davon bisher noch nichts gehört, aber wenn es helfen kann, möchte ich es gerne ausprobieren. Kissen habe ich dabei auch gefunden z.B. ganz einfach bei amazon https://www.amazon.de/s/ref=nb...
- 14.05.2016 17:16
- Forum: Umgang mit Entzug/Recovery
- Thema: Muskel,- Gelenk & Rückenschmerzen; Verspannungen
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Re: Muskelverspannungen, Rückenschmerzen
Hallo, ich bin zwar nicht im Entzug, habe aber aufgrund meiner PTBS schon seit langem mit starken Verspannungen im Bereich der Halswirbelsäule zu tun. Seit 1,5 Jahren bin alle ein bis zwei Wochen bei einer Ostheopathin. Auch Massage hatte ich immer wieder. Beides tut immer gut, aber eine Entspannung...
- 25.03.2016 10:55
- Forum: Umgang mit Entzug/Recovery
- Thema: Neuro-Emotionen beim Absetzen
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Re: Neuro-Emotionen beim Absetzen
Hallo, mit Interesse habe ich diesen Artikel gelesen. Was darin beschrieben wird, kommt mir bekannt vor, wenn auch mit einer ganz anderen Erklärung. Ich bin stark Traumatisiert und habe viele schreckliche Erlebnisse in meiner Kindheit und Jugend zusammen mit den dazugehörigen Empfindungen abgespalte...