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Hallo

mich würde mal interessieren, wogegen ihr die Psychopharmaka genommen habt? Nur gegen Depressionen oder auch gegen Krankheiten wie Sozialphobie oder anderen Ängsten? Und kann man mit pflanzlichen Mitteln seine Ängste eindämmen?

Liebe Chantall,

ich habe Paroxat ganz konkret gegen Angst verschrieben bekommen, weil nichts mehr half, Depressionen im klassischen Sinn hatte ich eigentlich nicht. Johanniskraut hilft schon, wenn man's verträgt. Ich habe es leider nicht vertragen. Sonst habe ich ganz gute Erfahrungen mit Bachblüten (Rescue) gemacht und mit vielen, vielen Entspannungsübungen und Yoga. Ich kann Paroxat gegen Angst nicht empfehlen, weil es halt süchtig macht und ich jetzt das Zeugs nicht mehr loswerde.

Alles Liebe, ich weiß, Ängste sind ganz schrecklich, aber Du kannst lernen, damit umzugehen.

Liebe Grüße, Kassandra

Hallo

naja chemische Mittel wollte ich auch eigentlich nicht mehr versuchen. Ich hatte mal Insidon. Davon bekam ich zwar keine schlimmen Nebenwirkungen, aber ich war sensibler als vorher und ich hatte genau so Angst wie vorher auch. Also hatte es nichts gebracht. Ausserdem habe ich schiss, chemische Mittel einzunehmen. Wenn ich schon den Beipackzettel lese, dann bilde ich mir schon ein Nebenwirkungen zu haben wenn ich eine Tablette genommen habe. Deshalb möchte ich keine chemischen mehr nehmen.

Bachblüten habe ich schon mal versucht. Aber die schlagen bei mir überhaupt nicht an.

Johanniskraut hat leider auch nicht geholfen. Ich hatte sie hochdosiert auf 900 mg und war nur sensibler als vorher. Kann sein dass die Angst etwas weniger dadurch war, aber was bringt mir das, wenn ich dafür schneller anfange zu heulen wegen Kleinigkeiten? Konnte keine Kritik mehr vertragen.

Yoga und Autogenes Training habe ich mal versucht, aber irgendwie kann ich nicht dahinter bleiben. Das schleift mit der Zeit. Hab nicht dir Geduld mich mal eben 15-30 Minuten mal so ruhig zu verhalten. Erst recht nicht wenn mein Vater während der "Sitzung" an die Tür klopft.

Also ich will mich auch nicht nur auf die pflanzlichen Mittel beschränken. Ich bin nebenbei auch eine Verhaltenstherapie zu machen. Aber die Erfolge von so einer Therapie sind nicht gerade schnell und es dauert sehr lange.