ADFD

Hallo,

ich leide seit meinem kalten Entzug im Februar 2005 unter extremer Unruhe und Nervenbrennen... Schlimm

Jetzt am Wochenende habe ich wieder mal geraucht und etwas Alkohol getrunken und seitdem gehts mir richtig mies.
BIn auf 180 und habe wieder Panikgefühle.

Auch die Akkupunktur (die 5. jetzt) hilft nicht

Kann das Rauchen meine Unruhe verschlimmert haben???

Danke für Antworten

LG katja

Während des Entzugs reagiert der Körper oft sehr empfindlich auf fremde Stoffe, besonders wenn sie stimulierend wirken.

kann man diese symptome nach 4 monaten immer noch entzug nennen?




lg katja

Hallo YingYang....Absetzsympthome können Monate dauern...was hilft sind eine ausgewogende Ernährung,evtl zusetzliche Vitamine und Mineralstoffe,KEIN Alkohol,wenig Nikotin....Progressive Muskelentspannung gegen die Unruhe und unbedingt täglich Sport(baut Stresshormone ab)Bist du von einem Internisten gründlich untersucht worden?Gegen die starken Zuckerschwankungen hat mir Apfelsaftschorle ,Bananen und Schwarzbrot sehr geholfen....lenke dich immer sofort intensiv ab wenn du SYMPTHOME hast....nur nicht dasitzen und dich selbst beobachten....ALLES GUTE AMANDA

Bei Sport oft aber auch nur leichten Sport, manchmal nur Spaziergänge - je nach Verfassung.

Hallo Clonex....ich meinte auch leichten Sport....Gymnastik,Walken,Schwimmen etc......wenn ich besonders schnell Rad gefahren oder gelaufen bin hatte ich sofort Herzrasen und Atemnot.....mein Fitnesstrainer meinte dass man krankheitsbedingt(oder von den Absetzsympthomen) schon zuviel Stresshormone im Körper hat und man beim Hochleistungssport noch mehr Stresshormone ausschüttet?Ich hoffe das stimmt so?! Gruss AMANDA