mark234: Fragen zu Johanniskraut , Dosis erhöhen , absetzen , aber wie ??

[mark234]

scheinbar habe ich jetzt zu weit reduziert und es wirkt nicht mehr (genug).
Ich hatte nur noch ca 2x 150 die letzten Wochen genommen, und paar mal auch ausgesetzt, das war wohl nicht gut .
Nehme ich nämlich jetzt wieder mehr wirds wieder besser . Das heisst aber scheinbar auch mit anderen Worten , ich komme nicht mehr OHNE aus .

[Straycat]

Hallo Mark,

Ich habe deinen neuen Thread jetzt zu deinem alten hinzugefügt. Bitte schreibe nur noch in diesem Thread weiter, wenn es dich und dein Absetzen betrifft.
Im ADFD hat jeder Benutzer nur einen eigenen Thread, da es sonst viel zu unüberschaubar wird.
Danke!

Liebe Grüße,
Cat

[mark234]

was mir allerdings auffiel , vor ca. 2 Wochen kamen Libido , Lust auf Frauen und spontane Erektionen zurück .
Was ich jetzt so interpretiere : wenn kein oder wenig Johanniskraut >> gute Libido , aber dafür kippt die Stimmung wieder.
Muss ich mich also jetzt dazwischen entscheiden ??

[Jamie]

Hallo mark

Bevor ich inhaltlich auf deine Anfrage eingehe, hier noch mal die Bitte, auf unsere Netiquette zu achten.
Wir legen Wert auf ein Hallo o.Ä. zu Beginn des Beitrags und einen Gruß o.Ä. am Ende.
Das macht die posts gleich viel freundlicher und wirkt nicht so "dahingerotzt".
Danke für dein Verständnis .

Zur Frage

was mir allerdings auffiel , vor ca. 2 Wochen kamen Libido , Lust auf Frauen und spontane Erektionen zurück .
Was ich jetzt so interpretiere : wenn kein oder wenig Johanniskraut >> gute Libido , aber dafür kippt die Stimmung wieder.
Muss ich mich also jetzt dazwischen entscheiden ??

Dass Libido, Lust auf Frauen und Sex, spontane Erektionen wieder klappen, ist ein gutes Zeichen.
Johanniskraut wirkt ähnlich den chemischen SSRI und birgt damit auch ähnliche Nebenwirkungen, die teilweise schwerwiegend sind.

Ich hoffe, dass du dich nicht zwischen guter Libido und halbwegs akzeptabler Stimmung entscheiden musst.
Meines Erachtens solltest du nach Möglichkeit mal wirklich längere Zeit auf einer konstanten Dosis bleiben und du musst Geduld mitbringen.
Das Gehirn kann auf die lange Dauer lernen, mit weniger JK auszukommen und irgendwann auch mit keinem mehr, aber man kann das vielleicht nicht in eins zwei Monaten erzwingen.

Es ist zu schauen, wie man Stimmungsschwankungen bewertet.
Akzeptanz ist immer ein erster Schritt.
Dann gibt es eben Tage, die sind eher wieder schlecht und solche, wo es besser läuft.
Wenn man sich das immer wieder sagt, dass das nicht das Ende der Welt ist, kann man viel besser damit zurecht kommen und gerät nicht sofort in Panik, gleich wieder die Dosis erhöhen zu müssen.

Viele Grüße
Jamie

[mark234]

Guten Abend liebe Foren Teilnehmer ,

da ich ja mit Johanniskraut scheinbar nicht mehr klar komme ( siehe mein Bericht ) , was waere denn eine Alternative ohne nennenswerte / sexuelle Nebenwirkungen ?
SSRI nehme ich auf keinen Fall , weil sonst komme ich ja nur vom Regen in die Traufe , auch wegen der Gefahr von PSSD .
Hat jemand mit einem bestimmten AD gute Erfahrungen gemacht , bei sowas wie Dysthymie / Anhedonie ?

[padma]

hallo Mark,

ich habe deine Frage in deinen thread geschoben. Bite schreibe bei Fragen, die deinen Verlauf betreffen in deinem thread.

Laut unserer Ausrichtung und unseren Regeln, empfehlen wir hier keine Psychopharmaka und tauschen uns auch nicht darüber aus, ob jemand mit einem AD gute Erfahrungen gemacht hat.

Unsere Zielsetzung ist das Absetzen von Psychopharmaka.
In der Rubrik "Alternativen zu Psychopharmaka" findest du viele Anregungen, was nachhaltig hilfreich sein kann.
AD heilen ja nicht, sie deckeln bestenfalls Symptome.

liebe Grüsse,
padma