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L- Tryptophan Sammelthread beta-Version

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zer0
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L- Tryptophan Sammelthread beta-Version

Beitrag von zer0 » Mittwoch, 17.01.18, 22:04

Hallo,

ich war vor Kurzem bei einer Bioresonanz. Dort kann man mithilfe von Schwingungen beispielsweise feststellen, welche Lebensmittel man nicht verträgt, ob man in gewissen Bereichen des Körpers Probleme hat oder auch Mängel herausfinden.

Mir persönlich wurde vor ein paar Monaten eine Sozialphobie diagnostiziert. Interessanterweise konnte bei der Bioresonanz festgestellt werden, dass ich einen Serotoninmangel habe. Dort wurde mir dann anschließend L-Tryptophan empfohlen. Natürlich möchte ich eher darauf als auf Antidepressiva zurückgreifen.

Jetzt würde mich interessieren, ob ihr schon Erfahrungen mit L-Tryptophan gemacht habt und ob es euch bei euren Problemen geholfen hat. Welche Menge (mg) habt ihr pro Tag eingenommen. Das Präperat, das mir empfohlen wurde (wobei die Frau, die die Bioresonanz durchgeführt hatte, wusste nicht, dass ich unter einer Angststörung leide), beinhaltet nur 200mg L-Tryptophan pro Kapsel. Dabei handelt es sich wohl eher um ein Mittel für einen besseren Schlaf. Im Internet lese ich allerdings von viel höheren Dosierungen.

Welche Erfahrungen habt ihr mit L-Tryptophan gemacht?

LG zer0

Jamie
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Re: Der 5HTP / Tryptophan / L-Tryptophan- Thread für alle Anfragen

Beitrag von Jamie » Donnerstag, 18.01.18, 9:27

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Re: Der 5HTP / Tryptophan / L-Tryptophan- Thread für alle Anfragen

Beitrag von Jamie » Donnerstag, 18.01.18, 9:29

Hallo Zer0, :)

wir haben mittlerweile derart viele Einzelthreads um das Thema Tryptophan, ich habe jetzt begonnen die Themen zusammen zu legen und habe deine Anfrage in diesen Thread reingepackt.
Bitte nimm dir die Zeit auch mal über die Beiträge vor deinem zu schauen, denn die Frage nach Tryptophan kommt immer wieder.

Grüße
Jamie
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Re: Der 5HTP / Tryptophan / L-Tryptophan- Thread für alle Anfragen

Beitrag von Eva » Donnerstag, 18.01.18, 11:12

Hallo,
Welche Erfahrungen habt ihr mit L-Tryptophan gemacht?
Einmal als Plus, dass es mir als einziges NEM effektiv gegen Schlafstörungen hilft, in ausreichender Menge eingenommen. Weiter als Minus, dass sich dazu bei mir nach einiger Zeit sowohl ein Wirkungsverlust - der ja eigentlich schon eine körperliche Abhängigkeit kennzeichnet - als auch eine psychische Abhängigkeit zu entwickeln schien. Erkennbare Absetzprobleme gab es allerdings nicht, aber ich nahm dann auch direkt im Anschluss nach dem Absetzen Benzos zum Schlafen.

Als nicht ganz geklärtes weiteres Minus: Nach einer Zeit der kontinierlichen Einnahme bekam ich eine heftige Schilddrüsenstörung - wobei sich leider nicht nachweisen ließe, dass hier ein Zusammenhang besteht. Dass L-Tryptophan allerdings einen Einfluss auf die SD haben kann, las ich auch schon im Netz; leider habe ich die Seite nicht wiedergefunden. Aber schon, dass die Einnahme des Tryptophans für 2 Tage einer Woche ausgelassen und an diesen Tagen mit L-Thyrosin als "Gegenspieler" praktisch kompensiert werden sollte, setzt in dieser Hinsicht ein Ausrufezeichen, denn L-Thyrosin - nicht zu verwechseln mit dem SD-Hormon Thyroxin! - hat eindeutig eine, wenn auch milde, SD-Wirkung.

Weiß hier jemand aus dem Stand, welchen Unterschied das "L" jeweils vor dem Namen macht?

Mein Fazit zum L-Tryptophan ist als Plus-Minus, was für mich bedeutet, dass ich es nur noch äußerst zurückhaltend einnehmen, aber aufgrund seiner Wirksamkeit (bei mir, nicht bei jedem) als Notfallmedikament zum Schlafen trotz allem den Benzos vorziehen würde.

Grüße, Eva
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Re: Der 5HTP / Tryptophan / L-Tryptophan- Thread für alle Anfragen

Beitrag von LinLina » Donnerstag, 18.01.18, 11:40

Hallo Eva :-)
Eva hat geschrieben:
Donnerstag, 18.01.18, 11:12
Weiß hier jemand aus dem Stand, welchen Unterschied das "L" jeweils vor dem Namen macht?
Das L kennzeichnet die räumliche Orientierung der Atome des Moleküls. Es gibt neben der L-Form auch das D-Tryptophan, was grundsätzlich das gleiche Molekül ist, aber nicht ganz identisch da spiegelbildlich.

Anschaulich betrachtet könnte man sagen, es ist wie die rechte und die linke Hand: gleich gebaut, aber dennoch nicht deckungsgleich und nicht austauschbar.

Die L-Form ist biologisch wirksam, die D-Forum des Moleküls kaum. Wenn von Tryptophan in der biologischen/medizinischen Wirkung gesprochen wird, ist normalerweise die L-Form gemeint.

Liebe Grüße
Lina

edit: sorry markus, irgendwie geht da gerade etwas durcheinander mit dem 5-HTP und dem Tryptophan :-(
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Re: L- Tryptophan Sammelthread beta-Version

Beitrag von Jamie » Donnerstag, 18.01.18, 12:40

Hallo ZerO und andere,

ich habe die Threads wieder getrennt.
Ich hatte die Threads (5 HTP und L - Tryptophan) erst zusammen gelegt, aber wir sind am Überlegen, ob wir nicht eine inhaltliche Trennung beibehalten wollen.

Deswegen die Trennung.

da beide Substanzen themenverwandt sind, lohnt es sich beide Threads zu lesen, das hier ist der Thread zum 5 HTP :

http://www.adfd.org/austausch/viewtopic.php?f=4&t=13825

Grüße
Jamie
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Re: L- Tryptophan Sammelthread beta-Version

Beitrag von yberion45 » Sonntag, 24.06.18, 16:40

Hey ihr,

Nehme seid kurzem auch Tryptophan um meine Botenstoffe zu regulieren. Merke eine Verbesserung kann aber auch am Mariendistelsamen oder am CBD liegen.
Ich denke mit diesen 3 Mitteln bin ich gut gewappnet, da ich glaube das Pyschische Krankheiten schon was mit Botenstoffen zu tun haben. Aber nicht nur halt.

Wäre dem nicht so, wäre joggen genauso Müll wie alle anderen Ergänzungen die man nimmt.. Ich fühle mich nach demm Joggen aber am besten!
Februar 2017:Diagnose : zwangsgedanken (post thc und amphetamine Syndrom)

01.05.2017 20mg Fluoxetin Libido Verlust
05.07.2017 Fluoxetin 20 mg und Tolvon 10 mg kalt abgesetzt
20 mg Citalopram libido wieder da, dafür Kopfschmerzen Wahrnehmung beeinträchtigt, je mehr ich mich bewege um so schlimmer NW
20.12.2017 - 5mg:15 mg Citalopram Nw besser, zwei Tage müde
02.02.2018 -5mg: 10 mg keine Symptome kaum Nebenwirkungen keine Gedanken
06.02.2018 mir geht es Super keine Symptome fast keine NW Wohlfühldosis
07.02.2018 Nebenwirkungen wieder da aber abgeschwächt als bei 15 mg sonst ganz gut keine Gedanken

09.02.2018 Mir geht es super, keine Symptome und die Nebenwirkung sind noch da, aber sehr erträglich
17.02.2018 keine Absetz Symptome, Nebenwirkungen sehr schwach
20.02.2018 immer noch keine absetz Symptome, Nebenwirkungen da
01.03.2018 keine Absetz Symptome bekommen seid 3 Tagen sind die Nebenwirkungen gesunken. Ich vermute es liegt daran, dass ich jetzt jeden Tag jogge
05.03.2018 immer noch keine Probleme, aber Nebenwirkungen wieder etwas stärker. Keine Gedanken. Kann kaum abwarten bis zur nächsten Reduktion
23.03.2018 - 5mg: 5 mg mal sehen wie es wird bis jetzt ist nichts, aber auch zu früh
04.04.2018 Noch keine Symptome, mir geht es Super und die Nebenwirkung sind sehr gering. Von meiner Grunderkrankung keine Spur
10.04.2018 Noch keine Symptome. Mir geht es immer noch sehr gut und vom Zwang auch keine Spur. Bin leicht müde, liegt aber vom Wochenende noch, da ich wegen einem Paris Trip kaum geschlafen habe.
05.04.2018 seid heute 0 mg
28.04.2018 folgende Absetz Symptome sind verschwunden:
Übelkeit und Schwindel
Folgende Absetz Symptome habe ich noch:
Augen brennen, komische Wahrnehmung von mir selber und manchmal Kopfschmerzen und Matschig. Jedoch Wellen artig mal besser und mal schlechter.
26.06.2018 immer noch Absetz Symptome, die stündlich ihre Starke ändern aber Alltag tauglich bleibt. Wahrnehmung immer noch gestört. Seid 3 Tagen CBD seid 8 Tagen Mariendistelsamen und L-Tryptophan

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Re: L- Tryptophan Sammelthread beta-Version

Beitrag von Markus Huefner » Sonntag, 24.06.18, 20:21

 ! Nachricht von: Gwen
Text aus urheberrechtlichen Gründen entfernt
Zuletzt geändert von Gwen am Mittwoch, 04.07.18, 22:41, insgesamt 1-mal geändert.
Grund: siehe Nachricht
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Re: L- Tryptophan Sammelthread beta-Version

Beitrag von Murmeline » Montag, 25.06.18, 10:23

Hallo Markus,

Falls du Textstellen aus Büchern oder Artikeln wörtlich übernommen hast, dann kennzeichne dies bitte als Zitat. Es gibt da eine textmarkierung für. Danke!

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Re: L- Tryptophan Sammelthread beta-Version

Beitrag von Markus Huefner » Montag, 25.06.18, 11:02

In Ordnung, kann ich jetzt aber nicht mehr tun, da ich den Text nicht mehr ändern kann.
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Re: L- Tryptophan Sammelthread beta-Version

Beitrag von Murmeline » Montag, 25.06.18, 11:14

Hall Markus,

Du knnst den Text kopieren oder mir sonstwie per pn zeigen/erklären, welche Stellen Zitate sind. Danke.

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Re: L- Tryptophan Sammelthread beta-Version

Beitrag von Markus Huefner » Montag, 25.06.18, 19:11

Hallo Murmeline,

ab der Überschrift "5-HTP (5-Hydroxytryptophan)" bis "Ich hoffe..." Die Quellenangaben reichen nicht?
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Re: L- Tryptophan Sammelthread beta-Version

Beitrag von Gwen » Montag, 25.06.18, 19:17

Hallo Markus,

wie ich Dir gestern schon per PN mitgeteilt habe, ist das übernehmen kompletter Textpassagen aus Büchern aus urheberrechtlichen Gründen nicht gestattet. Du musst einen eigenen Text verfassen und kannst dort einzelne Sätze aus dem Buch als Zitate übernehmen, wenn Du sie mit einer genauen Quellenangabe versiehst.

Den Post oben löschen wir dann.

Viele Grüße Gwen
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