Jeder muss das individuell für sich testen, auch was er davon verträgt.
WICHTIGER HINWEIS: Bei Heilerde/Bentonit/Zeolith sollte man mindestens 1-2 Stunden Abstand zur Medikamenteneinnahme halten, da sonst auch der Wirkstoff des Medikaments zum Teil gebunden werden kann.
*z.B. Bullrich SalzHausmittel gegen Sodbrennen: Effektive Tipps zum Vorbeugen und lindern der Beschwerden
* Kaugummi kauen nach dem Essen
* Ein Glas warmes Wasser oder Kräutertee nach dem Essen spült die Magensäure herunter
* Heilerde bindet die Magensäure
* Kartoffelsaft und Sauerkraut schützen den Magen
* Quark und Haferflocken binden die Säure
* Rollkuren schützen die Magenschleimhaut
* Konsum von Alkohol und Nikotin vermeiden
* Stress reduzieren
* Auf fettiges Essen verzichten
* Konsum von Süßigkeiten einschränken
* Nach dem Essen nicht hinlegen bzw. nicht zu spät am Abend essen
* Bei nächtlichen Beschwerden den Oberkörper höher lagern
* Kein Sport direkt nach den Mahlzeiten
* Etwas Magerquark, ein Glas Milch oder zwei Esslöffel Haferflocken
Heilerde bindet die Magensäure
Heilerde hat sich als sehr effektives Hausmittel bei Sodbrennen bewährt. Dabei handelt es sich um ein mineralhaltiges Pulver, das ebenfalls überschüssige Magensäure bindet. Ein Glas Wasser mit etwa ein bis zwei Teelöffeln Heilerde hilft, die Beschwerden zu lindern. Heilerde erhalten Sie in Ihrer Apotheke - erkundigen Sie bei Ihren Apotheker, wie Sie die Heilerde bei Sodbrennen am besten einnehmen.
Magensäure durch Trinken herunter spülen
Bei leichten Beschwerden können Sie durch die Einnahme von Flüssigkeit die Magensäure herunter spülen und so dem Sodbrennen entgegenwirken. Dazu eignen sich stilles Wasser und leichte Kräutertees wie Fenchel, Kamille oder Kümmel. Getränke wie Fruchtsäfte, Softdrinks, Kaffee oder Schwarztee gelten als „Säurelocker“, auf die Sie besser verzichten sollten.
Kartoffelsaft und Sauerkraut schützen den Magen
Der Saft von Kartoffeln soll ebenfalls überschüssige Magensäure binden und somit das Sodbrennen lindern. Laut der Online-Ausgabe des "Focus" sollten Sie etwa 150 Milliliter Kartoffelsaft in kleinen Schlucken vor den Mahlzeiten trinken. Auch einige Gabeln rohes Sauerkraut gelten als bewährtes Hausmittel gegen das schmerzhafte Brennen, aber Achtung: Beim Genuss von rohem Sauerkraut kann es zu Blähungen kommen.
Ergänzung Jamie: Kartoffelsaft ist gewöhnungsbedürftig !
Quark, Haferflocken und Milch dämmen die Säure
Einige Esslöffel Magerquark, zwei Esslöffel Haferflocken oder ein Glas Milch wirken beruhigend auf dem Magen. In diesen Lebensmitteln ist viel Eiweiß enthalten, das die entstehende Säure eindämmt.
Kaugummi kauen gegen Sodbrennen
Durch intensives Kauen von Kaugummi wird die Speichelbildung angeregt und die Speiseröhre so von aggressiver Säue befreit. Die Art des Kaugummis spielt hierbei keine Rolle, da es nur darum geht, den Speichelfluss anzuregen.
Rollkuren schützen die Magenschleimhaut
Sie können auch mit einer Rollkur dem Sodbrennen entgegen wirken. Ziel einer Rollkur ist es, möglichst viel der Magenschleimhaut mit heilender Flüssigkeit zu benetzen. Dafür eignet sich Kamillentee oder Kartoffelsaft. So geht’s: Trinken Sie auf nüchternen Magen einige Schlucke und legen sich auf den Rücken. Nach fünf Minuten trinken Sie wieder und drehen sich auf die rechte Seite. Nach weiteren fünf Minuten wechseln Sie auf die Bauchlage und danach auf die linke Seite. Wiederholen Sie dies mindestens eine Woche lang täglich.
Ergänzung von Jamie: Dafür eignet sich Kamillentee, Kamillenkonzentrat (Apotheke) oder Kartoffelsaft.
Manche Menschen vertragen keinen Kamillentee; er kann austrocknend wirken und in der Speiseröhre "kratzen".
Vorsicht bei der Verwendung von Natron *
Häufig wird Natron als Hausmittel gegen Sodbrennen empfohlen. Hierbei ist jedoch Vorsicht geboten. Zwar neutralisiert Natron die Magensäure, es kommt aber auch zur Bildung von Blasen. Unangenehme Blähungen können die Folge sein.
Ergänzung von Jamie : Nicht nur die Gasbildung kein störend sein; es ist zu beachten, dass Backpulver / Natron (z.B. Kaisers Natron / Bullrich Salz) zwar äußerst effektiv Magensäure bindet, dies aber in so aggressiver Weise geschieht, dass die Magenschleimhaut regelrecht ausgetrocknet wird, was den Magen im Anschluss wiederum dazu verleitet, sogar noch stärker Magensäure zu bilden. Somit entsteht ein heftiger Rebound / Säureüberschuss.
Die farblich hervorgehobenen Ergänzungen wurden hinzugefügt
Alle o.a. Informationen stammen von der folgenden Seite.
Hier findet man auch noch andere Tipps und Informationen.
http://www.t-online.de/ratgeber/gesundh ... x-tun.html
Auch auf dieser Seite finden sich ähnliche/gleiche Tipps:
https://www.alltagstipp.de/diese-hausmi ... odbrennen/
Tees die helfen können. Auf dieser Seite finden sich auch noch einige Tipps was man selber ändern kann.
http://www.onmeda.de/magen_darm/sodbren ... ittel.html
Tee ist ein bewährtes Hausmittel gegen Sodbrennen – so zum Beispiel in Form von speziellen Magen-Darm-Teemischungen bzw. Tees mit Heilpflanzen wie:
• Kamille
• Fenchel
• Schafgarbe
• Anis
• Kümmel
• Spitzwegerich
Auch Süßholzwurzel im Tee kann als Hausmittel dienen, sollte aber nicht über einen längeren Zeitraum eingenommen werden.
Was hilft noch:
- Mandeln kauen 3-5 Stück. Ganz breiig kauen und laaaaangsam schlucken. (Bindet Magesäure)
- Mandelmilch (1 Glas, möglichst kalt)
- Aloe Vera Saft (ziemlich geschmacksneutral)
- Retterspitz innerlich (sehr gewöhnungsbedürftig) (Empfehlung von Jamie. Getestet mit Erfolg durch Clown und TeaTime)
- Bentonit und Zeolith (eine besondere Heilerde)
**(Das alles kann ich aus eigener Erfahrung empfehlen)**
Kuzu (empfohlen von Luce), stärkt die Magenschleimhaut.
http://adfd.org/austausch/viewtopic.php ... 25#p178525
Infos zu Kuzu:
http://www.ganzherzlich.at/2014/02/11/k ... chler-mehr
https://de.m.wikipedia.org/wiki/Kudzu_(Pflanze)
http://www.auszeit-bernau.de/kuzu-der-b ... n-und-darm
Homöopathie
Robinia Comp.(PZN 08787413) (empfohlen von Lunetta)
http://adfd.org/austausch/viewtopic.php ... 88#p177188
Schüssler Salze
Hier gibt es JSO Bicomplex 16 (PZN 00544970)
**(Aus eigener Erfahrung zu empfehlen)**
Noch weitere Hinweise und Informationen:
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/sodbrennen.htmlAkute Hilfe bei Sodbrennen
Wenn Sodbrennen auftritt, dann ausprobieren, was hilft: Heilerde oder Bentonit, eingeweichte Leinsamen oder Flohsamen, Kartoffelsaft, ein paar Mandeln zu Brei kauen und laaangsam schlucken - wenns gar nicht anders geht, evtl. ein Basenkolloid oder auch die Sango Meeres Koralle in Wasser einnehmen.
Was man selber machen/ändern kann
-Man sollte nach Möglichkeit Fettes, Süßes und Scharfes in Maßen genießen. (Nicht in Massen !)
-Alkohol belastet, ebenso wie das Rauchen.
-Spätes Essen meiden, abends nur kleine und wenig belastende Mahlzeiten zu sich nehmen.
Achtung : Rohkost und Salate sind abends NICHT geeignet.
-keine zu großen Portionen essen, lieber mehrere kleine Mahlzeiten
-nach Möglichkeit, den Kopfteil am Bett etwas hochstellen
Wenn es noch andere Tipps oder positive Erfahrungen gibt, bitte teilt diese mit anderen Betroffenen.
Also in diesen Thread soll alles hilfreiche rund um das Thema "Sodbrennen" aufgelistet werden.
Habt Ihr mit einem der Hausmittel besonders gute Erfahrungen gemacht ? Habt Ihr mehrere Dinge zusammen getestet ?
All das wäre sehr hilfreich.
Lieben Gruß,
TeaTime