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Liste von Dingen die im Entzug helfen

Beitrag von Arianrhod » Mittwoch, 13.12.17, 16:43

Ringelblume hat geschrieben:Hallo zusammen,
ich bin mir fast sicher dass ihr schon sowas habt, ich finde es nur nicht...

wo finde ich eine Liste von Skills und allem, was euch im Entzug geholfen hat?
Oder habt ihr gar eine Art Auflistung Symptom--> Hilfsmittel:-)?

mich interessiert besonders Hilfsmittel bei:
- Tinitus
- Geräuschüberemfpinldichkeit
- Depression / Stimmungsschwankungen
- Erschöpfung


... aber auch alles andere:-)

Wäre dankbar für einen Link, falls es das nicht gibt, - fangen wir so einen Threat an?

Danke!
Ringelblume :group:
ist zwar schon älter dein Beitrag und ich weiss nicht, ob ich hier richtig bin, aber ich möchte doch nochmal die Seite mit den skills verlinken, die bmir bei meinen Entzugssymptomen "Derealisation" und "Depersonalisierung" geholfen haben.
Lasst euch nicht davon abschrecken, dass sich die Seite an Menschen mit PTBS, Borderline oder dissoziativer Identitätsstörung richtet, man braucht diese Diagnosen nicht zu haben, um einen Nutzen aus skills zu ziehen:

http://www.blumenwiesen.org/wohlfuehl-oase.html


liebe Grüße Arian
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Re: Liste von Dingen die im Entzug helfen

Beitrag von Annanas » Mittwoch, 13.12.17, 17:01

Hallo Arian :) ,
das ist eine tolle Seite, die du verlinkt hast - vor allen Dingen ist sie so kompakt aufgebaut, daß wohl Jeder hier
etwas findet.
Ich habe zwar noch nicht alles durchgeschaut, aber ich glaube, da sind Hilfen für viele Themen enthalten.

Ich werde deshalb den Beitrag abtrennen - ihn aber unter derselben Überschrift in den Thread " Umgang mit dem Entzug"
schieben !

Dankeschön u. liebe Grüße von Anna
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Re: Liste von Dingen die im Entzug helfen

Beitrag von Arianrhod » Donnerstag, 14.12.17, 17:41

Danke, Ananas,

und wenn sich jemand nicht durchclicken möchte :
http://www.blumenwiesen.org/notfallkoffer.html

hier sind die eigentlich skills aus dem Notfallkoffer.

liebe Grüße Arian
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