Thread für Langzeitbetroffene - Hoffnung und Unterstützung

[ReneB]

Hallo,
ich habe gerade etwas zugeschickt bekommen,es geht um Akathisie.
Das hatte meine Mutter über Monate nach ihrem Setback,vielleicht
ist es interessant.
Es wurde mir von einem Langzeitbetroffenen aus einer Benzogruppe
zugeschickt,aber im Video geht es auch um andere Medikamente
zur Behandlung von Angstzuständen und Depressionen (u.a.).
Wenn ihr (unter dem Video) auf Einstellungen klickt(ein Rädchensymbol),dann
könnt ihr deutsche Untertitel einblenden.
LG


https://www.youtube.com/watch?v=VgvhAilA070

[padma]

hallo Rene,

danke dir für deine Übersetzung der Studie zu Protracted Withdrawal Syndrome (PWS).
Wir hatten dazu bereits eine Zusammenfassung, ich habe deine Komplettübersetzung jetzt in den thread kopiert. viewtopic.php?f=6&t=17980&p=394899#p394899

liebe Grüsse,
padma

[Elisabeth54]

Hallo ihr Lieben,

Gestern habe ich durch Zufall diesen Thread entdeckt. Bin zwar schon seit August 2019 Mitglied hier, aber solange ich noch im absetzprozess war, habe ich mich mehr darauf fokussiert das AD los zu werden.

Ich habe stundenlang Beiträge gelesen und es ist mir klar geworden, dass ich mich hier einreihen muss.

Seit über 8 Monaten bin ich auf Null und es gab noch keinen einzigen Tag ohne Symptome.
Es gab nur bessere oder schlechtere Tage. Anfangs war ich auf Symptome vorbereitet, denn ich war auch im Entzug nie symptomfrei. Eine Krise hat die andere abgelöst.
Trotzdem habe ich es ausgehalten weil ich das Zeug endgültig loswerden wollte.
Nach fast 1,5 Jahren habe ich es geschafft (Absetzschritte und Krisen kann man in meiner Signatur oder Thread nachlesen)

Ohne Hilfe und Unterstützung hier hätte ich es wahrscheinlich nicht geschafft. Dafür möchte ich einfach mal danke sagen. Einige hier meinten ich wäre zu schnell unterwegs gewesen, aber ich konnte die ganzen NW nicht mehr ertragen. Ganz schlimm war und ist meine Gewichtsabnahme und meine Appetitlosigkeit. Habe in 2,5 Jahren 10 Kilo abgenommen und bekomme nichts mehr drauf auf meine Rippen. Da ich vorher schon sehr schlank war ist das natürlich übel. Ich habe mir früher nie Gedanken übers Essen gemacht. Wenn ich Hunger hatte habe ich gegessen und ich konnte alles essen...

Wenn ich mal alles Revue passieren lasse, hatte ich die größten Krisen immer nach Operationen oder Eingriffen wo Narkosen und Medikamente im Spiel waren.
Die Halsschlagader Operation hat mir Cholesterin Tabletten, ASS zur Blutverdünnung und Blutdruck Medikamente beschert. Sollte ich alles für den Rest meines Lebens einnehmen.

Mein Körper hat sich mit Angst und Panik gewehrt und dann bin ich in der Psychiatrie und bei Antidepressiva gelandet.
Mittlerweile nehme ich gar nichts mehr. Nach dem absetzen des AD habe ich ein paar Wochen später auch die Betablocker ausgeschlichen. Blutdruck und Puls hatten sich im Entzug auch damit nicht normalisiert.

Nachdem ich vor 3 Wochen eine kleine Narkose bei einer Augen Operation bekommen habe ist mal wieder die Hölle über mich reingebrochen und hat mich wieder in die Steinzeit katapultiert. Die Corona Impfung und ein 5tägiger Ausflug mit Laif900 (hochdosiertes Johanniskraut) hat mir den Rest gegeben.

Schwindel, Schwäche, Herzrasen, Tinnitus, Magen und Darmprobleme, Zittern, Unruhe, schwitzen, frieren, brennende Schmerzen, Nacken und hws Verspannungen, Kopfschmerzen,
Taubheitsgefühle in den Fingern, Essen katastrophal und so weiter und so fort.

Und dann natürlich auch noch Ängste und Depressionen. Hatte ich früher nie. War immer stark und tough und habe alle Probleme gut gemeistert.
Jetzt gelte ich als psychisch krank und alle Welt um mich herum ist ratlos und die Ärzte sagen ich bin körperlich gesund, also muss es ja die Psyche sein. Habe die Therapie wieder aktiviert aber mein Therapeut hat keine Ahnung wie er mir helfen soll und das hat er mir auch mitgeteilt.

Jetzt bin ich zu dem Schluss gekommen, dass man bei diesem ganzen Sch........ja psychisch krank werden muss. Wenn es in 2,5 Jahren fast keinen Tag gibt wo es dir gut geht, muss die Psyche ja verrückt spielen. Dass die Probleme vom AD kommen glaubt auch keiner mehr.

Als ich heute Morgen aufgewacht bin, habe ich beschlossen, dass ich die Situation jetzt einfach akzeptiere und auf niemanden mehr höre, sondern nur noch auf mich und meinen Körper. Dann zwinge ich mich nicht mehr rauszugehen sondern liege auf dem Sofa und ruhe mich aus und lese. Lesen ist die einzige Ablenkung die funktioniert und leise Musik im Hintergrund. Kein Fernsehen (schon seit Monaten nicht mehr), keine Aktivitäten, keine Arbeit, kein Druck.

Es ist jetzt wie es ist und die Hoffnung auf Heilung stirbt ja bekanntlich zuletzt.

Ich habe einen Roman geschrieben, aber es hat mir gut getan meine Gedanken nieder zu schreiben.

Ich wünsche euch allen noch einen schönen Tag mit wenig Symptomen und vielen guten Gedanken

Liebe Grüße von Elisabeth

[Clarissa]

Liebe Elisabeth.

Ich finde: so machst Du es richtig!

Ich mache es im Grunde nicht anders und habe damit zumindest etwas Erfolg und Fortschritt erreicht. Ich zwinge mich zu (fast) nichts. Natürlich versuche ich, gesund zu leben, so weit es geht. (Ich verdrücke also beispielsweise nicht Berge von Obsttörtchen .)

Versuch mal, allein auf Deinen Körper zu hören. Bei mir bewährt sich das immer wieder.

Ich nehme keinerlei Medikamente, lasse aber ohne guten Grund auch nichts kontrollieren.

Wenn Lesen funktioniert, ist das doch allerhand! Ich kann das immer noch nicht stundenlang. Dumm-TV, wie es hier mal jemand nannte, hilft mir auch weiter, oder "Bares für Rares" bzw. "Die Superhändler" - das geht immer .

Ich wünsche Dir Vertrauen in Dich und viel Erfolg dabei.

Feiertagsgrüße sendet Dir und allen Mitlesern die Clarissa.

[ReneB]

,

Dumm-TV, wie es hier mal jemand nannte, hilft mir auch weiter, oder "Bares für Rares" bzw. "Die Superhändler" - das geht immer

Jetzt weiß ich auch,warum bei meiner Mutter so oft" Bares für Rares "läuft .

[Clarissa]

Hallo, ReneB.

Ich finde das wirklich unterhaltsam, nicht zu anspruchsvoll, aber auch nicht dämlich . "Superhändler" finde ich teils richtig witzig, deren Sprüche .

Grüßchen von Clarissa.

[Dietrich]

Hi!
Cool dass man von den Pillen so verblödet dass man dann nur noch Bares für Rares gucken kann
Grüße dirk

[Bittchen]

Hallo Dirk,

"verblödet" würde ich nicht sagen, aber die Konzentration kann im Entzug ,auch noch lange nach null, sehr leiden.
Da ist "leichte Kost" heilsam, bedeutet ja Ablenkung.
Auch das wird oft langsam besser und wir können auch geistigen Aufgaben wieder problemlos folgen.
Unsere Fähigkeiten sind nicht weg, sondern nur vergraben und können sich wieder ganz regenerieren.

Beste Grüße
Brigitte

[Clarissa]

Hallo, Dirk.

Deinen Beitrag empfinde ich als sehr herablassend und respektlos.

MfG Clarissa, verblödet

[Straycat]

Hallo,

Ich gucke auch gerne manchmal Bares für Rares Ist ein bisschen Ersatz für das Stöbern auf Flohmärkten.
Meistens wenn die Schmerzen stärker sind und ich mich körperlich nicht mehr betätigen kann, lenke ich mich auch ganz gerne mit Fernsehen ab - auch vorzugsweise nicht immer mit cineastischen Meisterwerken, wenn dafür die Konzentration ohnehin nicht reicht

Dirk, bitte respektvoll bleiben! Du kennst unsere Regeln - ein freundliches, höfliches und respektvolles Miteinander ist uns hier wichtig.

Liebe Grüße,
Cat

[stubi]

Hallo,

ich schaue gerade Bares für Rares und mir tut das meistens sehr gut für meine Seele, da ich andere Filme immer weniger vertrage, soviel Gemeinheit, Verbrechen und besonders Tierleid, geht überhaupt nicht mehr und ich bin schön langsam am verzweifeln mit meiner Psyche.
Es scheint immer schlimmer zu werden, mein Leben ist kein Leben mehr, sondern nur noch ein überleben obwohl angesichts der allgemeinen Weltlage, wäre ich für andere, von aussen betrachtet undankbar.
Also so gesehen, haben mich diese Medikamente, wie es Dietrich ausdrückt " verblöden" lassen, doch das ist Absichtssache und so und so harter Tobak.

Liebe Grüße
Renate

[Elisabeth54]

Hallo zusammen,

Ich finde „verblöden“ auch extrem hart und respektlos.

Mir geht es wie Renate, ich ertrage das Elend der Welt nicht mehr. Habe gerade einen Bericht im Radio gehört, wo sich die Leute darüber auslassen, dass es so schwierig ist in Urlaub zu fahren wegen der Corona Geschichte. Da hat sich mir Gedanke aufgedrängt, dass ich diese „sorgen“ sehr gerne hätte und liebend gerne mit diesen Menschen tauschen würde.

Und nochmal zum Thema verblöden - ich habe schon immer gerne gelesen auch sehr viel anspruchsvolle Literatur. Mittlerweile lese ich seit vielen Monaten nur noch seichte Literatur.
Hauptsächlich Liebesromane, denn das lenkt mich ab und da ist die Welt in Ordnung und es ist momentan mal wieder meine einzige Freude.

Wenn man den größten Teil des Tages auf dem Sofa verbringt muss man sich meines Erachtens etwas suchen was einen entspannt und hilft den Tag gut zu überstehen.

Fazit: ich gehöre auch zu den Blöden, aber ich stehe dazu.

Liebe Grüße von Elisabeth

PS
Hat zufällig jemand im langzeitentzug auch Essprobleme und Probleme das ohnehin schon wenige Gewicht zu halten. Ich kann mit vielem umgehen, aber das macht mir echt Angst.
Ich bin für alle Tipps dankbar

[Dietrich]

Hi!
Also es war eigentlich nicht sooo ernst gemeint. Aber wenn ihr euch verletzt bzw. beleidigt fühlt entschuldige ich mich dafür. Sorry!
Grüße dirk

[Foxly]

Hallo Ihr Lieben,

finde es auch wichtig, darauf hinzuweisen, dass NEM im/nach dem Entzug schlecht vertragen werden; z.T. auch die, bei denen ein nachgewiesener Mangel besteht.

Ich kann die Erfahrungen von Renes Mom bestätigen.

Ich hatte meine MS VOR dem Entzug dank Tests und darauf aufbauender NEM-Gaben gut im Griff (ja, Josh, u.a. auch D3 und ja, auch ich habe ich umfänglich belesen in diesem Bereich!).

Jetzt, mittlerweile 21 Monate nach Null, vertrage ich so gut wie gar nichts mehr von den z.T. notwendigen NEM. Ich kann nur vorsichtig alle paar Monate mit großem Abstand wieder antesten. Das meiste bleibt derzeit noch ein Wagnis.

Nichts ist allgemeingültig und lässt sich absolut setzen. Also bitte vorsichtig sein, Leute!

Alles Liebe
Gabs

[pina]

Hallo liebe Elisabeth,

ich kann das gut nach vollziehen. Wünsche Dir viel Kraft
und baldige Besserung.

LG
Pina

[Svenja]

Hallo Elisabeth,

auch ich habe in den letzten Wochen Gewicht verloren und bin sehr dünn geworden. Eine Bekannte hat mir Schafgarbentee empfohlen. Er wirkt appetitanregend, blutbildend, blutreinigend und soll auch bei Frauenleiden (starke Menstruation, Wechseljahresbeschwerden...) helfen.

Ich trinke diesen Tee momentan täglich und er tut mir sehr gut. Ich habe richtig Appetit, ich fühle mich wohl und habe auch schon leicht zugenommen.

Vielleicht ist das ja auch was für dich.

Liebe Grüße Svenja

[Elisabeth54]

Hallo Pina und Svenja,

Vielen Dank für eure Nachrichten.

Das mit dem schafgarbentee werde ich mal ausprobieren.
Ich habe jetzt auch wieder Magen und Bauchschmerzen und kräftemässig bin ich echt am Ende. Ich stehe morgens auf und könnte mich schon gleich wieder aufs Sofa legen.
Ich schaffe es nicht mal mehr rauszugehen.

Was für ein tolles Leben.....

Liebe Grüße von Elisabeth

[Elisabeth54]

Hallo zusammen,

Habe mal eine Frage.
Ich versuche mit dem Rauchen aufzuhören und schaffe es einfach nicht.

Ich rauche seit fast 50 Jahren. Mit einigen Unterbrechungen und mal mehr oder weniger stark.
Momentan ca. 15 Stück. Einige meiner Freunde meinen dass es mir bestimmt besser gehen würde wenn ich endlich damit aufhöre. Aber es stresst mich.

Klar habe ich Angst Krebs, Schlaganfall etc. Zu bekommen und trotzdem schaffe ich es nicht.

Nach meiner Halsschlagader Operation habe ich über 6 Wochen aufgehört, aber da es mir danach so schlecht ging mit Angst, Panik und Depressionen habe ich wieder angefangen zu Rauchen. Und meine AD Karriere hat fast zeitgleich stattgefunden.

Gibt es da einen Zusammenhang? Weiß das zufällig jemand? Oder hat jemand Erfahrung mit dem Rauchstopp im Entzug bzw. Langzeitentzug?

Ich befinde mich jetzt schon längere Zeit in dieser miesen Welle und möchte endlich mal wieder ein bisschen Luft holen.

Danke für eure Unterstützung

Liebe Grüße von Elisabeth

PS
Ich suche keine Rechtfertigung für diese üble Sucht. Weiß nur nicht ob ich den richtigen Zeitpunkt zum aufhören gewählt habe.

[stubi]

Hallo liebe Elisabeth,

also ich habe im Februar 2013 das Rauchen aufgehört und ich bin unheimlich froh Nichtraucherin zu sein.

Wenn du dich gerade in einer Welle befindest, würde ich noch warten mit dem Rauchstopp. Ich habe ja für mich die Entscheidung getroffen, von heut auf morgen aufzuhören und habe bis heute ohne Rückfall durchgehalten obwohl mein Mann raucht.

Notiere dir am besten das für und wieder des Rauchens auf ein Blatt Papier und wie stark dein Wille ist, dies alles durchzuziehen. Vielleicht würde dir ja für den Anfang ein Nikotinpflaster helfen um körperlich damit fertig zu werden, denn das Ritual des Rauchens spielt ja auch eine sehr große Rolle und braucht einen Ersatz oder und muss verlernt werden.

Ich meine damit z.B. du bekommst einen Anruf und dann greifst du zur Zigarette, ober nach der Tasse Kaffee am Morgen, da greifen auch viele zu Zigarette um sich noch einen Kick zugeben. Da musst du dir schon ein hohes Ziel setzen um diese Gewohnheit zu umgehen.

Das Nikotinpflaster bewahrt dich vor einen körperlichen Entzug und erst wenn du deine Gewohnheiten in Griff hast, kannst du schön langsam das andere angehen.
Das wäre meine Ansicht vom Raucherstopp und es werden sicher noch andere Tipps für dich haben.

Alles Gute und liebe Grüße
Renate

[stubi]

Hallo liebe Elisabeth,

Noch einen Nachtrag, ich hatte damals noch einen Abreißkalender von der Krankenkasse (ich glaube AOK) 365 Tage mit vielen unterstützenden Tipps und Motivationen zur Raucherentwöhnung der mir sehr geholfen und mich unterstützt hat.
Auch habe ich mir Poster aufgehängt, wie z.B. " Du schaffst das," oder "Du bist stark und unabhängig, lass nicht zu, dass Drogen dein Leben bestimmen".

Elisabeth, du kennst dich und deine Stärke am besten, also wecke sie auf und handle danach! Es ist nicht leicht, doch dein Wille kann dir den Weg zum Erfolg aufzeigen, so war es zumindest bei mir.

Die besten Wünsche
Renate